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As aulas de yoga são uma excelente forma de promover o bem-estar físico e elas oferecem um espaço tranquilo para relaxar, fortalecer o corpo e encontrar o equilíbrio. Com a orientação de um instrutor qualificado, você poderá explorar diferentes posturas e técnicas de respiração, adaptadas ao seu nível de experiência. Venha descobrir os benefícios do yoga e transforme sua rotina!
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O curso estará sempre disponível para você, sem precisar pagar todo mês pelas aulas.
O curso online inclui:
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sobre a professora
Juliana Serafim
Possui formação em Hatha Yoga. Formação em Reiki no Espaço Terapêutico de Teresópolis.
Para mim, o yoga não é apenas uma prática; é uma filosofia de vida, uma jornada espiritual que nos convida a explorar os recantos mais profundos do nosso ser. Comecei minha própria jornada de yoga há anos, e desde então, tenho me dedicado a aprender e compartilhar essa arte maravilhosa com outros.
Minha abordagem ao yoga vai além das posturas físicas; é sobre cultivar a paz interior, encontrar equilíbrio e aceitar a si mesmo exatamente como você é. Em nossas aulas, vocês não encontrarão apenas sequências de posturas graciosas, mas também um espaço seguro para explorar suas mentes, corações e almas.
